Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
DARUL Radosław
Sezonów startowych
6
2009-2014
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
54
rekordowo: 2012 (15)
42.195 km
02:59:21
Wrocław (2012)
Kilometrów w startach
1027.6
rekordowo: 2012 (273)
21.097 km
01:23:10
Śrem (2013)
ur. 1974-08-01
Czas na zawodach (brutto)
73:4:45
rekordowo: 18:23:0 (2011)
10 km
00:36:53
Kaczory (2011)
Trofea (podium)
2 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
54
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2014.09.07
Piła
24 Półmaraton Philipsa
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.07.20
Pobiedziska
25 Bieg Jagiełły - Półmarat...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.08
Grodzisk Wielkopolsk...
VIII Grodziski Półmaraton S...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.05.25
Dąbrówka
Bieg o Koronę Księżnej Dąbr...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.10
Poznań
Dziewicza Góra Biega
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.05.01
Poznań
ProTouch Interrun Poznań 20...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.04.06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
21.097
01:23:23
01:23:18
3:57/km
3.57/km
81/6650
9/665
79/5066
POL
1000+
2013.11.10
Kościan
IX Kościański Półmaraton
21.097
01:24:42
01:24:39
4:01/km
4.01/km
82/1321
30/443
73/1065
POL
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
03:05:11
03:05:04
4:23/km
4.23/km
197/5678
78/1986
192/4993
POL
1000+
2013.09.01
Bednary k.Pobiedzisk
Aktywnie dookoła Poznania
10
00:38:51
00:38:51
3:53/km
3.53/km
7/340
6/166
7/233
POL
100-999
2013.07.14
Pobiedziska
Półmaraton Pobiedziska
21.097
01:24:00
01:23:58
3:59/km
3.59/km
12/559
4/86
12/472
POL
100-999
2013.06.16
Poznań
Malta Trail Running
7.8
00:31:47
00:31:46
4:04/km
4.04/km
13/197
?/?
13/155
POL
100-999
2013.06.08
Śrem
2 Śrem Półmaraton
21.097
01:23:10
01:23:10
3:57/km
3.57/km
19/518
8/187
15/440
POL
100-999
2013.05.26
Dąbrówka
Bieg o Koronę Dąbrówki
10
00:38:41
00:38:43
3:52/km
3.52/km
8/328
6/167
8/263
POL
100-999
2013.05.12
Swarzędz
II 10-tka Chevrolet Szpot
10
00:38:26
00:38:26
3:51/km
3.51/km
71/1645
29/486
67/1250
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
01:25:48
01:25:50
4:04/km
4.04/km
132/5743
52/1834
128/4614
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesiątka
10
00:38:48
00:38:44
3:53/km
3.52/km
150/2270
52/777
?/?
POL
1000+
2012.11.04
Kościan
VIII Półmaraton Kościański
21.097
01:23:51
01:23:51
3:58/km
3.58/km
88/1099
29/361
77/919
POL
1000+
2012.10.27
Poznań
Parkrun Poznań
5
00:19:13
00:19:13
3:51/km
3.51/km
11/110
POL
100-999
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
02:59:51
02:59:45
4:16/km
4.16/km
156/5186
54/1811
148/4667
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
02:59:26
02:59:21
4:15/km
4.15/km
91/3896
20/697
86/3478
POL
1000+
2012.07.15
Pobiedziska
23 Bieg Jagiełły
21.097
01:27:57
01:27:55
4:10/km
4.10/km
37/455
10/138
31/398
POL
100-999
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.097
01:29:29
01:29:29
4:14/km
4.14/km
115/2060
26/352
111/1712
POL
1000+
2012.05.27
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:26:17
01:26:15
4:05/km
4.05/km
32/760
27/623
8/253
POL
100-999
2012.05.20
Bolesławiec
Europejskie Biegi Uliczne
10
00:38:26
00:38:26
3:51/km
3.51/km
14/68
4/14
?/?
POL
10-99
2012.04.29
Oborniki
2 Bieg Papieski
10
00:39:19
00:39:19
3:56/km
3.56/km
16/126
8/53
?/?
POL
100-999
2012.04.21
Poznań
I Bieg Run of Spirit - Bieg...
11.4
00:43:53
00:43:52
3:51/km
3.51/km
7/246
?/?
7/193
POL
100-999
2012.04.14
Gniezno
X Bieg Europejski
10
00:37:59
00:37:57
3:48/km
3.48/km
62/786
15/237
57/661
POL
100-999
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:23:48
01:23:45
3:58/km
3.58/km
98/4350
25/1350
91/3658
POL
1000+
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton Ślężański
21.097
01:26:50
01:26:46
4:07/km
4.07/km
110/2953
21/487
104/2669
POL
1000+
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesiątka
10
00:38:03
00:37:59
3:48/km
3.48/km
103/1938
22/665
96/1592
POL
1000+
2012.01.28
Poznań
Biegaj z Chevroletem Szpot
5.4
00:20:24
00:20:24
3:47/km
3.47/km
3/?
POL
?
2011.12.31
Poznań
XXVIII Bieg Sylwestrowy im....
10.8
00:42:53
00:42:51
3:58/km
3.58/km
29/704
27/586
7/252
POL
100-999
2011.11.06
Kościan
VII Kościański Półmaraton
21.097
01:25:37
01:25:37
4:03/km
4.03/km
79/939
23/302
?/?
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:02:45
03:02:42
4:20/km
4.20/km
149/4619
60/1572
136/4149
POL
1000+
2011.10.09
Rakoniewice
Dycha Drzymały
10
00:37:40
00:37:37
3:46/km
3.46/km
54/715
16/236
50/622
POL
100-999
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.095
03:22:50
03:22:38
4:49/km
4.49/km
80/2773
19/510
?/?
POL
1000+
2011.08.07
Drawski Młyn / Wiele...
XXXII Masowy Bieg im. Józef...
25
01:47:56
01:47:56
4:19/km
4.19/km
29/151
9/42
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.07.17
Pobiedziska
XXII Bieg Władysława Jagieł...
21.097
01:27:48
01:27:48
4:10/km
4.10/km
28/483
9/147
?/?
POL
100-999
2011.06.19
Poznań
XIV Bieg Piastowski im. Woj...
7.2
00:25:57
00:25:57
3:36/km
3.36/km
5/50
POL
10-99
2011.06.12
Grodzisk Wlkp.
V Grodziski Półmaraton Słow...
21.097
01:28:12
01:28:03
4:11/km
4.10/km
106/1699
21/260
98/1426
POL
1000+
2011.05.29
Dąbrówka
Bieg o Koronę Dąbrówki
8.6
00:32:30
00:32:28
3:47/km
3.47/km
15/204
6/103
15/165
POL
100-999
2011.05.22
Bolesławiec
Europejskie Biegi Uliczne
10
00:39:16
00:39:16
3:56/km
3.56/km
29/71
9/?
?/?
POL
10-99
2011.04.30
Kaczory
II Bieg Kaczorska Dziesiątk...
10
00:36:53
00:36:53
3:41/km
3.41/km
35/140
14/51
?/?
POL
100-999
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
21.097
01:31:40
01:31:26
4:21/km
4.20/km
216/3500
68/1078
209/2964
POL
1000+
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesiątk...
10
00:41:03
00:40:58
4:06/km
4.06/km
248/1434
77/?
231/?
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
03:19:15
03:18:42
4:43/km
4.43/km
302/3871
103/?
293/?
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
03:17:24
03:16:39
4:41/km
4.40/km
246/3323
51/239
52/400
POL
1000+
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
01:28:23
01:28:20
4:11/km
4.11/km
211/1721
77/?
22/223
POL
1000+
2010.08.29
Pyzdry
XXIX Bieg Kazimierzowski
10
00:38:48
00:38:42
3:53/km
3.52/km
22/?
9/?
?/?
POL
100-999
2010.07.18
Pobiedziska
21 Bieg Władysława Jagiełły
21.097
01:32:36
01:32:36
4:23/km
4.23/km
27/180
10/?
?/?
POL
100-999
2010.06.26
Poznań
13. Rekreacyjny Bieg Piasto...
6.9
00:27:17
00:27:17
3:57/km
3.57/km
6/50
POL
10-99
2010.06.06
Grodzisk Wlkp.
IV Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:38:53
01:38:46
4:41/km
4.41/km
140/897
25/?
133/?
POL
100-999
2010.04.24
Poznań
Bieg Winogradzki
9
00:37:26
00:37:26
4:10/km
4.10/km
2/?
2/?
?/?
POL
10-99
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.097
01:30:26
01:30:17
4:17/km
4.17/km
222/2467
?/?
68/?
POL
1000+
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesiątka
10
00:41:32
00:41:21
4:09/km
4.08/km
229/1225
75/216
?/?
POL
1000+
2009.11.08
Kościan
5 Kościański Półmaraton im....
21.097
01:33:38
01:33:38
4:26/km
4.26/km
141/557
21/67
?/?
POL
100-999
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
03:46:26
03:45:33
5:22/km
5.21/km
1270/4007
POL
1000+
2009.09.19
Gniezno
XXXII Bieg Lechitów
21.097
01:40:15
01:39:51
4:45/km
4.44/km
134/521
POL
100-999
2009.08.30
Pyzdry
27 Bieg Kazimierzowski
10
00:41:53
00:41:53
4:11/km
4.11/km
78/141
30/?
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:20
15:18
15:14
15:09
15:02
15:00
14:49
14:39
14:37
14:27
14:21
14:21
14:18
14:14
14:04
13:48
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|